肠蠕动慢的原因

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肠蠕动慢会导致消化不良、便秘、腹胀等症状,导致肠蠕动慢的原因是很多的,可能是饮食不当,也有可能是由于胃肠疾病导致的。肠蠕动慢对身体健康是不利的,所以要采取相应的措施,加快肠道蠕动,首先可以从饮食入手,也可以服用促进肠道蠕动的药物。

肠蠕动慢的原因

1、平时的饮食习惯不好,或者是吃的食物太少,就没有刺激胃肠道蠕动,就会使胃肠道的刺激不足,从而出现肠蠕动慢,便秘的现象。

2、肠蠕动后患者就会有便意就会想排便,如果当时不尽快排便的话,就会使这种感觉丧失,从而造成便秘,肠蠕动慢的现象。

3、患者情绪精神紧张,另外暴饮暴食、大量的吸烟酗酒、进食生冷食物,另外某些药物,比如睡前饱餐,另外患有糖尿病,饱食后运动都可能会导致肠蠕动减慢。

肠蠕动慢怎么调理

1、改善肠道环境,增加容量,最好的办法就是增加益生菌的摄入,同时增加膳食纤维的摄入,可以增加胃肠蠕动。

2、养成良好的饮食规律,切忌暴饮暴食,最好是少吃多餐,这样能够有效的减缓胃肠道的压力,而且每天要养成早点入睡的习惯,尽量不要熬夜,熬夜会加重胃肠蠕动缓慢。

3、每天一日三餐一定要按时吃,定时定量,营养成分要搭配合理健康,每天要喝一杯蜂蜜水,这样才能预防肠蠕动变慢。


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