近视是一种物体成像于视网膜之前的眼部疾病，会造成患者在看近处物体时感到模糊不清。近视可以造成患者视力下降和眼球突出，严重损害患者视觉系统，给患者带来生活上的许多不便。通过养成良好的用眼习惯，就能降低视力下降，远离近视的困扰。
如何预防近视
预防近视的目的是通过矫正姿势和缩短时间来达到防止患上近视的效果。根本近视的发病原因，改变患者身处的视觉环境，就能有效的降低近视发生的概率。
1、调整用眼环境的光线亮度。视力下降和光线不佳有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适，会导致近视的发生。患者身处的用眼环境光线不宜过亮或者过暗，应保持一个合理的光线亮速度，避免眼部受到刺激。
2、改善用眼姿势。看书或者屏幕时不宜靠得太近。应保持一定的距离，使晶状体能够自由地调节。
3、缩短用眼时间。要学会劳逸结合，不宜长时间学习和工作，通过眼保健操等方式进行适当的放松。
4、加强锻炼。进行日常的锻炼，可以选择游泳、慢跑和骑行等运动方式。锻炼既可以增强体质促进血液循环，又可以让眼睛眺望远方，放松眼部肌肉，有利于近视的防治。
近视的治疗方法
随着人们学习和工作压力越来越大，患上近视的人数也在逐步增加。为了能够抑制近视度数不断加深，患者在近视的早期就可采取治疗。
1、使用外滴药物治疗。对轻度近视患者，可采用外滴眼药水，调节晶状体的功能，缓解晶状体的压力。但不宜长期使用眼药水，否则会出现眼部炎症。
2、配戴近视眼镜。通过配戴眼镜，使光学成像在视网膜中央，达到减轻近视症状的目的。
3、手术治疗。进行角膜手术和巩膜后部加固术，改变患者眼部视觉能力，对近视治疗效果明显。
造成近视的原因大多还是不良的生活习惯，在生活中，人们一定要注意科学用眼，不要使眼睛过于疲劳。同时对于已经近视的人们来讲，要定期去检查视力，谨防度数加深。