如果没有什么明显的症状或者症状比较轻是可以骑车子的，对于腰椎间盘突出大部分情况下仅仅是一些影像学上的描述，就是说从腰椎间盘ct以及腰椎核磁共振上能够看到椎间盘突出的部位、程度以及与周围神经根的关系。但是大部分情况下不会有明显的症状，所以这个时候对日常的生活没有什么影响，是能够骑车子的。但也需要注意安全。
一、腰间盘突出骑自行车要注意的事项
1、腰间盘患者骑自行车子的时候避免时间太长身体姿势要正确，避免向前过度弯腰，
2、患者骑自行车的时候一定要进行加强保暖，避免受凉，受凉会引起腰部的疼痛加重椎间盘突出加重。
3、如果椎间盘突出引起了腰疼腿疼的症状，尤其是在急性期疼痛是非常明显的，这个时候就不能够坐立了也就不能骑自行车了，需要积极地睡硬板床休息，用一些消炎镇痛药物、营养神经药物治疗，减轻椎管内的压力，减轻神经病的肿胀，缓解疼痛。
二、降低腰间盘突出患者骑自行车的受伤害程度的方法
1、腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。但是注意，骑车的时候车座要尽量降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天坚持30分钟左右为宜。
2、可以适当骑自行车，但平时要注意不要久坐，久站，最好不要做搬东西的劳动。