一般情况下维生素一旦摄入超过正常生理需要量数十倍，并且连续服用一段时间后，就会使人中毒。因而如果考虑有维生素d过量的现象，应立即停药，及时诊治。建议给孩子补充维生素d时，先检查一下孩子体内的微量元素，如果孩子确实缺需要补，再按照常规剂量每天服用，不要盲目补维生素。
一、维生素d的作用
1、缺乏维生素d会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及腹泻。维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来预防和治疗儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。
2、患有骨质疏松症的人可以通过补充适量的维生素d和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。
3、增强免疫力。维生素d还可以被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率，对免疫系统也有增强作用。
二、缺维生素D的补充方法
1、早产儿、早产儿补充维生素D非常必要，早产儿补充维生素D，需要在出生后的十天左右开始补充，前三个月补充到800~900单位，需要同时服用维生素AD和维生素D，三个月过后，换成400~500单位的维生素D，一直补充到一岁，到一岁的时候可改成补充维生素AD
2、大人缺乏维生素D直接服用钙片或者口服液都是可以的，另外晒太阳也可以补钙，所以建议在每天上午十点之前，下午三点之后选择晒太阳比较好。