睡一觉起来肩膀酸痛一般考虑是由于睡觉姿势不当导致的肩膀长期受压引起的疼痛，一般休息之后会有所缓解。如果是由于受凉、或者劳损引起的肩关节的无菌性炎症，可以采取热敷、按摩缓解疼痛，也可以适当的服用止痛药缓解疼痛。
睡一觉起来肩膀酸痛是怎么回事
1、肩膀长期受压。这种情况往往见于患者有不良的睡姿，导致向一侧长期的侧卧，会使一侧肩关节长期受压，进而产生疼痛。
2、受凉。比如患者在睡眠时，有一侧的肩部没有盖好，就会使这次的肩关节长期受凉，继而产生无菌性炎症，从而导致第二天早上有肩膀酸痛。
3、过度疲劳。这种情况往往见于患者在头一天做了涉及到上肢的过度活动，就可能引起肩关节周围的肌肉、肌腱疲劳，在患者休息一晚上之后，就有可能会感觉到肩膀酸痛。
睡一觉起来肩膀酸痛怎么缓解
1、如果是长时间劳损而引起的肩周炎症状，是一种无菌性炎症的表现，这种情况需要休息制动一段时间，然后可以做局部的热敷、按摩，也可以进行针灸等治疗方法。
2、疼痛严重的可以外用止疼药物治疗。平时还要注意避免受凉、疲劳的情况。
3、如果是颈椎病引起的，需要针对颈椎进行CT或磁共振检查，明确具体的严重程度，然后再确定颈椎的理疗牵引治疗或者微创手术治疗。