眼睛里面长黄斑需要根据黄斑的位置进行判断，白眼球长黄斑，考虑是由于色素痣引起的，一般不需要进行特殊的处理。如果是眼底黄斑，肉眼是看不见的，如果没有异常病变，不需要特殊的处理。对于青少年来说，平时最好养成好的用眼习惯，防止黄斑变性。
眼睛里面长黄斑是怎么回事
1、如果是白眼球表面长黄斑，通常是由于结膜色素痣造成的，也就是局部结膜细胞异常色素沉积。通常比较稳定，没有明显的危害，可以观察，暂时不处理。如果短时间内明显增大或者影响外观，可以通过手术切除治疗。
2、如果是眼底黄斑，外观上是看不到的，医生通过眼底检查可以观察到，黄斑是视网膜的正常结构，如果黄斑没有异常病变，是不需要处理的。
如何预防黄斑变性
1、平时的时候，一定要每隔3个月或者半年去医院查一下眼底的情况，同时一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生。
2、多吃一些新鲜的青菜和水果，要吃太多辛辣刺激的东西，也不要喝太多的碳酸饮料，注意补充维生素，也可以口服一下叶黄素，叶黄素非常有利于黄斑部的发育，效果还是非常不错的。
3、要注意多进行户外活动，每隔半个小时向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，可以适当用一下缓解疲劳的滴眼液，这些效果都不错。