腰部酸痛原因很多，受凉、劳累、或者是姿势不正确的久坐都会引起腰痛。女性在月经前也会出现可以忍受的腰部酸痛，属于正常现象。但当伴有下肢酸胀感的时候，就要考虑是否有腰椎疾病，腰肌劳损，需要时可以进行医学保守治疗，如理疗、红外线理疗以及平衡火罐或者痛点贴敷等。睡软硬适中的床，避免过度劳动，合理锻炼。腰部酸痛原因很多，受凉、劳累、或者是姿势不正确的久坐都会引起腰痛。女性在月经前也会出现可以忍受的腰部酸痛，属于正常现象。但当伴有下肢酸胀感的时候，就要考虑是否有腰椎疾病，腰肌劳损，需要时可以进行医学保守治疗，如理疗、红外线理疗以及平衡火罐或者痛点贴敷等。睡软硬适中的床，避免过度劳动，合理锻炼。
左侧腰酸疼是怎么回事
1、在临床上，病人出现左侧腰酸疼的现象，导致的病症有很多，比如病人腰左侧部位的肌肉，由于慢性的劳累、劳损，或者是局部的肌肉、肌群着凉时间较长，都可以影响局部的气血正常运行，出现气滞血瘀，局部经络受阻产生酸痛现象。
2、如果病人在受到急性外伤后，伤及了腰左侧肌肉组织或者是筋膜组织，在肌肉内产生了炎症因子，可影响肌肉内的正常乳酸代谢，也会出现酸痛的表现。
左侧腰酸疼是怎么办
1、左侧腰酸疼时，可以戴腰围带保护腰椎，并且积极到正规医院的理疗推拿科，进行理疗、烤电、拔罐、按摩等理疗的办法，就可以有效的缓解病人局部酸痛症状的。
2、可以用热水袋局部进行热敷，并且外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，慢慢就会康复。
3、嘱咐病人减少活动量，卧床休息，可以给予热敷处理，进行药物熏洗或者外敷活血化瘀、通络散结的膏药，都可以使酸痛现象得到缓解。