颈筋痛大多是由于风寒,潮湿,枕头不适或卧姿不当,颈肌劳损,头颈部长时间单一姿势,姿势不良或过度疲劳等造成颈椎间盘,突间关节及肌肉,韧带等劳损所致,有时外伤也起重要作用,在以上因素的作用下,首先导致颈肌的痉挛,劳累或肌力不平衡而出现颈椎生理曲线的改变,造成颈椎关节囊及韧带的松弛,颈椎小关节失稳,此类改变刺激了颈神经根背侧支及副神经而致发病。
一、引起颈筋痛的原因
1、可能是由于颈部感受寒邪导致的,寒气侵犯颈部时会使得脖子血液循环变差,使脖子变得僵硬,从而出现脖子筋痛的症状。
2、也有可能是由于平时生活习惯不好,比如长时间低头看手机,使用电脑的时间过长等,使得颈部缺乏锻炼,就会出现颈部筋痛的症状。
3、也有可能是颈椎错位或其他颈椎的病变所引起的,而局部肌肉筋膜损伤一般也会出现颈部筋痛的症状。
4、也有可能是落枕引起的症状,一般是由于枕头过高,软硬不适引起的,建议平常选择枕头的时候,应该选择自己拳头的1.5倍高度为宜,而且可以选择用一些绿豆和荞麦作为填充剂的枕头。
二、颈筋痛的几个缓解方法
1、如果只是轻微的疼痛,可以利用热毛巾直接敷在患处,有效的缓解疼痛的症状。
2、如果疼痛持续的时间比较长,超过了一个星期,建议到医院去做检查,找准病因对症性的用药,可以外用止痛贴,也可以口服药物。