如何矫正ox型腿

ox型腿常见于婴幼儿或者青少年患者，主要是由于遗传、缺钙以及长期不良的姿势导致的ox型腿。ox型腿主要是是膝内翻和膝外翻，对于ox型腿的治疗可以分为保守治疗和手术治疗，一般轻微的ox型腿可以采取保守治疗进行矫正。

如何矫正ox型腿

1、站立，双脚伸直，以脚跟为轴，脚尖先外展后内旋。然后以脚尖为轴，脚跟先外展后内旋。重复该动作20到30次。

2、坐在椅子上，双脚伸直，夹紧，然后放一本书在踝关节的上部，夹紧，保持书本不掉落，尽可能坚持时间长一些。书本的厚度根据自己的情况而定。

3、跪姿坐在沙发上，然后把小腿放到两侧，就感觉超级超级痛，然后双手握住脚踝，往前推小腿。平时没事的时候也习惯压压腿，千万不要跷二郎腿。

ox型腿形成的原因

1、与遗传因素有关系，父母就有ox型腿，由于软骨发育不全，受遗传影响有的孩子先天的出生就有腿部的畸形。

2、有的孩子在婴儿时期，由于严重的缺钙，维生素d缺乏造成骨骼的发育不良，引起腿部的畸形。

3、后天的因素，如不良的生活习惯，不正确的坐姿站姿，有骨性关节炎等，也都是会引起腿部畸形的原因。对于膝关节侧面的固定力量减弱而出现膝关节内外翻，长期内外翻会导致比较严重的半月板以及韧带损伤，应当及早纠正、治疗。