男性想要判断身体是否健康，可以通过50岁之后的表现来得知。如果很多事情都依然可以完成好，说明身体还维持健康的状态，这样就值得恭喜了。很多人到了50岁之后，身体开始走下坡路，很多的事情就无法完成好，久而久之健康也会受损。因此可以通过50岁之后，身体的具体表现判断健康情况。
50岁之后男性有哪些事情可以做好，说明还处于健康状态呢？
1、每天可以运动半小时
到了50岁之后，男性如果每天可以运动半个小时，说明身体还比较健康。很多上了年纪的中老年男性由于心肺功能降低，关节和骨骼的病变出现了运动能力下降的情况。平时稍微一运动会感觉到负担加重，因此无法坚持运动。
如果到了50岁之后，每天可以运动半个小时不会感觉到劳累明显，说明身体还处于健康的状态，这样的男性想要长寿并不难。而且生命在于运动，通过运动的方式可以达到提高抵抗力，促进健康的效果。
2、每天排便规律
到了50岁之后，男性每天都有一到两次的排便，说明身体处于健康状态。排便规律是肠胃功能保持良好的标志，很多人在肠胃病变发展过程中肠道功能受损，可能会有便秘或者腹泻的现象，这些都是身体不健康的标志。
如果男性排便规律，每天都有一次到两次的排便，说明肠胃功能良好。这样的人营养物质可以及时吸收，同时保持正常的消化功能，一般不容易出现疾病。
3、睡眠时间充足
到了50岁之后，男性每天可以睡眠时间达到八个小时，说明身体健康有保障。很多人在疾病发展过程中健康受损，很容易出现各种各样的不良反应，特别是入睡困难这种现象会比较明显。
如果夜间睡眠质量良好，每天睡眠时间都可以保持在七到八个小时，说明身体还处于健康的状态。这样的人不容易因为睡眠障碍，睡眠时间不足影响健康。
4、胃口保持良好
男性到了50岁之后，如果每天都可以三餐规律，每顿饭吃到七八分饱，说明身体还不错。很多男性到了50岁之后，肠胃功能开始下降，受到某些疾病的影响，还可能会有胃口降低的表现，营养物质可能就无法及时提供，容易有食欲不振的现象。
营养跟不上健康也会受损，如果三餐规律进食，每顿饭吃到七八分饱说明，营养可以及时提供，这样的男性健康有保障。