出现小腿抽筋的现象可能是与下肢疲劳过度，血液循环不顺的因素有关，缺钙也有可能出现此现象。运动或疲劳过度导致的抽筋会疼2~3天左右，确定其原因，局部可以热敷、按摩，促使肌肉放松，消除肌肉紧张，减轻酸痛感，加快身体的恢复。注意抬高下肢休息，促进下肢血液流畅。缺钙导致的抽筋会疼20~30分钟，建议适当补钙，注意保暖、适当运动就可以。
小腿抽筋后能疼多少天
1、小腿抽筋之后，大多数患者的疼痛会在2~3天之内消失。小腿抽筋之后，绝大多数的疼痛都会随着抽筋的缓解而明显地缓解，甚至是完全的消失。
2、小腿抽筋之后所引起的疼痛，主要是由于痉挛的肌肉本身所导致的疼痛，或者由于肌肉痉挛而并发的无菌性的炎症所导致的疼痛，所以这种疼痛持续的时间并不会特别的长。一般经过彻底的休息制动，大部分都会很快的缓解。
小腿抽筋后疼的原因
1、导致小腿抽筋后疼痛的原因有寒冷的刺激。在做运动之前，准备运动不充分。或者在游泳的时候体温比较低，容易导致腿部抽筋。
2、夜间睡眠没有盖好腿。使腿部肌肉受到寒冷刺激，导致肌肉快速的收缩。
3、剧烈运动之后，全身处于紧张状态，而腿部肌肉过度收缩，短时间内可使乳酸的代谢增多。导致腿抽筋之后疼痛。同时长时间的运动、出汗、疲劳过度以及缺钙都是导致腿抽筋的原因。