如果出现了腰疼症状，没有经过休息和系统的保守治疗，症状不见缓解，可以进行制动休息，平卧硬板床，尽量不下地站立行走。可以购买腰围进行佩戴保护，同时局部可以进行理疗、热敷、理疗等治疗，在没有明确诊断的前提下，不建议进行按摩和牵引。如果症状比较严重可以口服药物治疗，比如非甾体类抗炎药，也可以口服活血化瘀、消肿止痛的药物，都可以有效的缓解症状。
腰疼好几天了怎么回事
1、腰椎疾病，例如腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰肌劳损等，这时可以做腰部CT或者磁共振确诊病因。
2、对于女性来说就是妇科生殖系统疾病包括盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎、输卵管卵巢炎甚至妇科肿瘤，这时需要做白带常规和腹部阴道B超确诊病因。
3、就是泌尿系统疾病，例如肾输尿管结石、前列腺炎、尿道炎等这时需要做尿常规、腹部平片、前列腺液检查等确诊病因。
如何护腰腰部
1、出现腰部相关疾病时，建议患者在治疗期间，减少腰部的使用，有时还需严格地保持平卧硬板床休息。卧床时医生可能还会使用较小、较柔软的枕头垫在患者腰部下方，以保持腰部过伸位。
2、患者在日常活动的过程中，要注意腰部体位的摆放。在患者直立或坐立时，建议患者要挺直腰部，可使腰部维持向前的生理弯曲，防止腰椎或腰椎两旁的软组织产生相关损伤。