咖啡能降血压吗

咖啡是一种营养丰富的饮料，其中含有多种微量元素和营养成分，因此对人体也是有益的。根据自己的习惯喝适当的咖啡可以帮助提神。但是，作为高血压和心脏病患者，尽可能少喝咖啡。许多喝咖啡的人会添加糖和辅助成分，但这些成分可能含有相对较高的脂肪，这对高血压患者是不利的。

一、咖啡能降血压吗

咖啡没有抗高血压的作用，所以通过咖啡来降低血压是没有科学依据的。咖啡含有咖啡因，可以刺激人们的交感神经，使心率加快，并可能增加血压。对于高血压患者，有必要从生活方式、饮食习惯和药物等方面综合控制血压。高血压患者的饮食习惯要强调低盐饮食，并可多吃含钾、钙、镁的食物。但是像咖啡这样的食物应该尽量少用，因为它会影响人们的睡眠。如果人们睡眠不好，血压就会上升。

二、高血压患者的饮食禁忌

1、酒精：饮酒不仅会增加肝脏的负担，还会增加血液中的胆固醇含量，高血压可能会变得更加严重。

2、浓茶：每天喝一点淡茶很好，但是喝浓茶不好，因为浓茶会导致情绪高涨和血压升高，这也可能影响睡眠。

3、辛辣食物：如果高血压患者长时间吃太辣，将无助于高血压的稳定，因为吃辛辣食物还会导致内热过度，从而容易导致便秘。当便秘发生时，大便不能被拉出，这将容易导致腹部压力和血压升高。