耳道堵塞是指由耳垢、耳屎或是耳道的正常分泌物凝结成块，阻塞耳道致使管窍不通的症状。如果耳道没有被完全堵塞，症状不明显。若耳垢等完全阻塞耳道，则耳窍会有闷塞感，听力也会减退，严重者会引起耳鸣、眩晕、耳道肿痛、糜烂等症状。平时生活中要注意保护耳道，以防耳道堵塞影响听力甚至引发更严重的后果。对于耳道堵塞的保健方法可以从以下几个方面进行分析：
1. 平时不可以使劲挖耳朵，用力过猛会损害耳膜引起听力损伤。耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，如果没有什么异常是不需要特别清理的，只要每天保证耳廓清洁卫生即可。其实棉花棒不是最佳的清洁工具，由于棉球的面积较大伸入耳内之后会将大部分的耳垢推得更加深入耳孔形成嵌塞，若棉花球不慎掉落会遗留在耳道内，会造成进一步的伤害。
2. 在游泳洗澡时要配戴耳塞，避免污水进入耳道导致耳垢凝结成块或诱发耳道感染。如有污水进入耳道先要想办法将污水吸干，如果有必要可以用少许的酒精进行消毒。尽量少挖耳屎，可以定期使用能软化耳垢的滴耳药水。如果耳屎过多堵塞耳道时可以请耳科医生检查处理。
3. 平时饮食应以清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物以免引发耳道炎症。要注意调节情志，保持心情舒畅。在工作和生活中要尽可能地避免或减少噪声对耳朵的损伤，周围环境的噪声不要超过65分贝。若工作环境比较吵闹要给耳朵戴耳塞或耳罩来保护听力，耳朵受到损伤会引起永久性的听力减退。
若耳道堵塞严重要立刻就医由医生进行处理。另外在平时饮食中要忌食厚味重、盐味重及油腻的食物。