如果想恢复耳朵听力，首先要看是什么原因引起的听力的下降。如果是耳道内耵聍压迫鼓膜，引起听力下降，去医院把耳道内耵聍取出来后，听力下降的症状缓解。如果耳道内未见明显的异常，可做听力的检查，进一步看是神经性的听力下降，还是传导性的听力下降。如果是传导性听力下降，大多数由鼻腔或咽腔，甚至喉部的炎症刺激，并且使鼻腔和耳朵之间的导管，即咽鼓管发炎，引起的这些症状，可考虑应用消炎药物。
听力恢复的方法
1、药物保守治疗，主要是针对于各种急性炎症，如外耳道炎、分泌性中耳炎、急性化脓性中耳炎、大疱性鼓膜炎等等。
2、不同的手术治疗，如果膜穿刺、鼓膜置管、鼓室成形、听力重建等等。
3、各种助听措施，如各种助听器、电子人工耳蜗植入。
保护听力的方法
1、日常生活防噪音。倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰。
2、保持良好的心理状态。如果经常处于急噪、恼怒的状态中，容易出现听力减退。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
3、按摩。按摩耳垂与耳后高骨的凹陷处的处风穴和在耳屏前下方、下颔关节突后缘凹陷处的听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。