糖尿病出现的时候，最关键就是要注意合理的饮食。很多人在血糖明显升高的过程中依然不注意饮食，有可能会导致健康受到影响，此时血糖继续飙升，会对人的血管、神经造成损伤，甚至有可能会增加重要器官的负担。因此，发现糖尿病已经出现了，部分容易升高血糖的食物就要远离。那么，哪些食物最容易升高血糖，需要忌口呢？
1、榴莲
对于糖尿病患者来说需要少吃高糖水果，比如十分常见的榴莲最好不要经常进食。榴莲中的含糖量较高且脂肪也不低、热量高，食用过量很容易造成肥胖以及血糖的飙，不利于糖尿病患者控制病情。
因此，在糖尿病发病过程中需要注意饮食健康，在血糖长期稳定的情况下可以少量食用，但是血糖波动的情况下要避免。血糖稳定时尽量选择升糖能力较弱的水果，适当食用才能保持血糖稳定。
2、米饭
米饭是常见的主食，但是糖尿病患者已经有血糖升高的趋势，最好不要大量进食米饭。因为米饭中含有较多的淀粉物质，且容易被消化吸收，在血糖升高明显时候大量进食米饭，容易出现血糖升高的情况。
因此，在控制血糖过程中应该控制好米饭的量，注意粗细搭配，可以用粗杂粮、根茎类代替部分米饭，这样才能避免血糖飙升明显。
3、甜菜
很多食物都容易导致人的血糖升高，比如抗氧化食物甜菜。甜菜是里面含有较多的抗氧化成分，适当进食对人体健康有帮助，可以有效延缓机体衰老，对抗自由基。但是，糖尿病患者已经有血糖升高的表现，如果依然进食糖类物质含量丰富的甜菜，容易因为血糖升高明显威胁健康，这样糖尿病可能会不受控制。
为了防止健康受影响、出现不良症状，最关键的就是注意饮食科学，在饮食过程中少吃甜菜这种高糖食物，才能保持血糖的稳定。
4、蜂蜜
糖尿病在出现的时候会对人体健康造成影响，引发各种不良症状。因此已经有糖尿病形成的情况最好不要经常进食蜂蜜，否则有可能会出现血糖明显升高的情况。因为蜂蜜中含有较多的糖类物质，极易被消化吸收。
在糖尿病患病期间就应该减少糖分摄入，饮品可以选择温开水、绿茶、柠檬水等。不要经常进食蜂蜜，以免糖尿病病情加重。