对于膝关节上部的疼痛，如果是前面主要是股四头肌以及髌上囊。出现了膝盖上面明显的肿胀，并且按压有波动感，考虑与髌上囊炎症有关，如果没有明显的肿胀，没有波动感，而出现明显的压痛，就考虑与股四头肌损伤、劳损有关。膝盖上面后侧的疼痛，这个部位主要是内收肌股二头肌和腱膜组织。蹲起活动，膝关节后侧上面的疼痛，主要考虑与肌肉韧带的劳损有关。原因是跑跳、蹲起活动以后，牵拉肌肉和韧带所导致的。
一、膝盖上面肌肉疼的原因
1、在临床中如果出现了膝关节前侧上方肌肉部位疼痛的症状，排除了急性外伤的原因后，通常需要考虑是膝关节上方股四头肌或者肌腱发生了无菌性炎症。和平时的慢性损伤、劳累或者寒冷刺激等因素是密切相关的。由于慢性损伤或者受凉等原因引起了肌肉肌腱组织无菌性炎症的情况。建议可以采取积极的自我治疗、保养等方法来改善症状。
2、膝盖周围肌肉酸痛，这种情况主要考虑是运动过度造成的乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的现象。一些疾病也会引起肌肉酸痛的现象，例如流感、关节炎等，也可以出现膝关节周围肌肉酸痛的现象。所以，当出现肌肉酸痛的时候，首先要注意休息，可以应用抗炎镇痛的药物缓解疼痛，也可以配合热敷、理疗等方法治疗，对于运动过度引起的乳酸堆积，一般在几天之内就可以有效的恢复。
二、膝盖上面肌肉疼的日常护理
平时可以通过局部热敷、按摩、中药熏蒸等物理治疗来改善症状，并且可以应用消炎镇痛药物缓解疼痛。一般情况下，通过积极的自我治疗、休息保养的方法，疼痛等症状可以在一到两周时间内逐渐地缓解。