手臂无缘无故肌肉酸痛在生活中是很常见的，主要考虑是由于劳损、受凉等因素导致的症状，对于部分患者来说，由于患有肱骨外上髁炎等无菌性炎症，也会导致手臂肌肉酸疼的症状。在手臂肌肉酸疼的时候，要注意手臂的休息，防止受寒，注意保暖。
手臂无缘无故肌肉酸痛的原因
1、长时间保持一个姿势或者长时间重复某种动作，导致手臂部位的肌肉发生慢性劳损，加上日常生活中手臂部位长时间提重物，或者经常抬举手臂导致手臂肌肉反复受到牵拉，局部充血、水肿形成无菌性炎症，前列腺素因子释放而诱发出现酸痛。
2、受凉导致的，日常生活中，手臂部位长时间受到风寒刺激以及长时间处在阴暗、潮湿或者缺钙等诱因，而引发出现手臂酸痛。
3、肱骨外上髁炎，是无菌性炎症，是由于长期局部肌肉劳损和外伤导致的，不良姿势和前臂长期处于旋转状态，都可以导致局部肌肉起点受到损伤，引起局部疼痛症状。
手臂无缘无故肌肉酸痛怎么办
1、出现这种情况后，两周内一定要避免提重物，并且避免患侧上肢负重。并且一周内避免上臂部位出现按揉刺激。
2、如果疼痛明显，可以口服非甾体类的抗炎药物和活血化瘀药物治疗。一周以后，如果病人的疼痛没有明显的缓解，可以考虑，行针灸理疗的治疗。
3、促进损伤组织的恢复，但是在恢复期间，主要是多注意保暖、避免受凉、避免患侧肢体过度的负重和提物，并且避免过度的肩关节的屈伸活动。