在膝关节下方没有受到外伤的情况下，出现类似于骨头一样的硬块的症状表现，并且如果没有伴有明显的疼痛或者压痛。在临床中一般首先考虑是膝关节部位胫骨近端骨软骨瘤或者是腱鞘囊肿的疾病原因，骨软骨瘤好发于四肢骨的干骺端通常在靠近关节的部位，是一种良性的骨肿瘤疾病。
一、膝盖下面有个骨头疙瘩的原因
腱鞘囊肿往往是慢性腱鞘炎的继发症状，有些腱鞘囊肿因为病程时间较长局部包裹增厚质地较硬，往往会出现类似于局部骨头突出的表现。建议前往正规医院的骨科就诊完善一些检查比如X光片、体表彩超等就可以初步评估硬块的情况，必要时可以进行手术切除治疗，手术以后进行病理检查明确硬块的性质。
二、膝盖下面有个骨头疙瘩的日常护理
平时可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好。