平时在工作应酬的过程中如果经常大量喝酒，日积月累之后身体也会受到影响。因此，需要把握正确的方法来降低酒精物质带来的身体伤害，否则经常性大量饮酒，身体受到酒精物质刺激，有可能会引发某些疾病，这样就无法维持长寿状态了。那么，躲不开喝酒的人需要避开哪些危险的喝酒方法呢？
1、空腹状态下喝酒
很多人在喝酒的时候方法不正确，总是在空腹状态下喝酒，这种情况是比较危险的。因为空腹状态下胃部没有食物进行消化，此时胃粘膜处于薄弱状态。如果依然有喝酒行为，酒精物质的刺激更容易导致胃粘膜受到损伤。这样发生胃部疾病的概率会明显增高，而且空腹状态下身体吸收酒精的速度加快，更容易有醉酒表现。因此，想要防止醉酒情况出现或者引发胃部疾病，应该避免在空腹状态下喝酒。
2、一次性大量喝酒
喝酒的方法多种多样，其中一些危险的喝酒行为需要避开，例如短时间内大量喝酒，有可能会导致健康受影响。因为酒精物质摄入多和少对身体造成的影响是比较显著的，一般少量喝酒不容易出现醉酒的情况。
部分人总是大量喝酒，短时间内饮酒过多，容易出现恶心呕吐，头晕头痛的情况，而且比较容易有醉酒的表现。为了防止这种情况发生，应该避免一次性大量喝酒，这样才能防止身体受到的损伤明显，这是在降低酒精物质伤害的过程中需要注意的重点。
3、喝酒精浓度高的酒
平时躲不开喝酒，最好选择酒精浓度较低的饮品。很多人本身不胜酒力，但是又避不开喝酒，可能身体会受到损伤，如果经常饮用烈性酒，酒精物质含量过多，身体受到的影响会更加明显。为了维持身体健康状态，降低酒精物质带来的损伤，最关键的就是避开这些烈性酒，不要经常饮用酒精浓度过高的饮品，这样才能防止身体受到伤害。
由此可见，避不开喝酒的人应该选择正确的方法来喝酒，最好不要在空腹状态下饮酒，也不能够一次性大量喝酒。如果可以选择酒精含量较少的饮品，一般身体受到的伤害也会减轻一些。这些都是在减轻身体伤害的时候需要注意的重点，否则经常存在错误影响行为，有可能会让身体受到伤害。