一岁的宝宝是可以吃小米粥的。宝宝在一岁的时候已经添加辅食了，而小米粥是一种营养较高的食物，可以提供宝宝生长发育所需的很多营养，除了蛋白质等营养外，小米粥还可以提供钙等微量元素，对宝宝的胃肠道好处也较多，可以保护胃黏膜。但是不能一直喝小米粥，宝宝生长发育需要多种营养，保持营养均衡，所以家长在给宝宝添加辅食的时候，应该选用多种食材，全方位补充营养。
一岁宝宝可以吃小米粥吗
1、宝宝四个月就可以添加辅食了，就可以适量添加小米米糊，一岁的宝宝当然可以吃小米粥。
2、小米粥是由小米熬制而成，小米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，可以促进宝宝的生长发育，可以滋补脾肾，保护胃黏膜，缓解宝宝脾胃发育不足，经常腹泻、便秘、呕吐等病症。
一岁宝宝饮食的注意事项
1、可以给宝宝吃小米粥，要多喝温开水，多吃水果蔬菜，平时辅食要适量添加不要吃得过多，过饱让宝宝有个适应的过程，由少到多添加。
2、不要一次性吃得过多过饱，平时要多去晒太阳，可以促进钙吸收，增加免疫力。注意腹部保暖,别吃生冷油腻,可以吃点益生菌调节肠道菌群。