肩膀脖子连着一根筋疼最常见的原因就是落枕，所谓落枕实际上就是肌肉的慢性拉伤，由于睡姿不正确或者是某一姿势睡觉时间过长引起的肌肉拉伤，从而导致肩膀子脖子连着的一根筋疼痛。 常见原因就是肌肉的急性受伤，由于一转头过猛或者是颈部局部外伤可引起颈部的肌肉损伤，导致组织水肿，引起肩膀子、脖子连着的一根筋疼痛。
导致颈部和肩部疼痛的原因有哪些
1、颈椎病:颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称，是~~种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现~系列功能障碍的临床综合征。可弓|起颈部和肩部的疼痛。
2、肩周炎:全称肩关节周围炎,是肩关节周围肌腱、肌肉、滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症。以肩部活动时疼痛、功能受限为其临床特点。可引起颈部和肩部的疼痛。
3、颈肩部肌肉劳损:长时间姿势固定或过度使用引起的肌肉劳损、局部软组织牵拉可以导致颈部和肩部的疼痛。
4、落枕:又称“失枕”，是颈肩部的急性肌筋膜炎症，是一种常见病,好发于青壮年,以终春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与颈肩部避风保暖、睡枕及睡眠姿势有密切关系。