长期久坐上班族总是会出现这样或那样的身体状况，不仅肩周炎，还有身体其他部位不适的症状，如腰痛、腿麻等。特别是患者久坐后站起时，会明显感到双腿发麻，无法移动，这种情况多数是生理性原因造成的，过一会儿就会恢复正常，而对于病理性原因引起的腿麻则需要及时治疗。
一、久坐后双腿麻木的原因
1、血液循环不良。长期久坐，臀部受压会导致下肢血液循环不良和腿部麻木，这与长时间下蹲后腿麻的原理是一样的，这不是病理性的原因。
2、久坐会让坐骨神经受到压迫，出现神经麻痹的症状，特别是经常喜欢跷二郎腿的女性更容易出现这种情况。
3、对于心脑血管疾病患者，肢体的末端血液循环受阻，就容易出现手脚麻木的情况，这7种现象不单单只是出现在久坐之后。
二、坐久了腿麻怎么办
1、活动起来，动起来是缓解麻木最快的方法。对于工作繁忙的人来说，每1小时只要站起来活动5分钟即可，伸展、扭动身体是最好的方式。
2、泡脚。下肢由于处于循环的末端，容易出现血液循环不良，特别是那些经常出现手脚冰凉、腿脚麻木的人来说，泡脚是一个极好的方法，还有改善睡眠的作用。
3、举高双手。长时间维持着坐姿会导致神经麻痹，双腿麻木，这种时候，可以尝试着改变下姿势，举起右手10秒钟，然后放下，举起左手，3秒后再放下，反复重复3次。