孕后期手指关节疼痛是怎么回事

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孕妇怀孕晚期出现手指关节痛有可能是因为孕期腕管综合症。准妈妈出现手指关节痛的情况,主要是由于体内雌激素分泌的增加,从而使得肌肉、肌腱的弹力和力量比怀孕前有不同程度的降低,而关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降的情况,从而引起关节松弛,导致了关节的疼痛。在孕晚期的时候手指关节痛的情况会更加普遍,这是由于心肺、肾脏这时候负担都比较重,造成了水肿,此时腕部处会积存大量的体液,使得腕管内的压力增加,再加上要为分娩做准备,内分泌会增强,也会导致关节痛甚至腰部、腿脚,骨盆等都会疼痛。

要如何缓解手指关节疼痛

1、孕妇在白天和晚上的时候要注意把手略微放到高一点点的地方,保证液体的回流,可以在手下面垫一个枕头抬高。

2、在日常的饮食生活中孕妇要注意尽量减少盐分的摄入,同时要注意喝水的时候进行分多次饮用,然后每次少喝一些,这样可以对手指关节疼痛起到缓解的作用。

3、孕妇在每天早上起床的时候可以做一些手上的运动,比如把双手十指交错相握之后,伸直再握住、然后再伸直,这样循环做10分钟,可以有助于血液的循环,从而缓解手指关节痛。


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