腕管综合征是人体的正中神经在腕管内受压面表现出来的一种症状，判断是否得了腕管综合征可以根据是否出现以下的症状来判断。通常患有腕管综合征的患者会出现正中神经所支配的拇指、食指以及中指的疼痛跟麻木，以中指最为显著，同时伴有刺痛或呈烧灼样痛，白天劳动后跟夜间疼痛会加剧，甚至会在睡眠中痛醒，局部性的疼痛通常会延伸到肘部跟肩部。随着病情的逐渐发展，患者会出现拇短展肌和拇对掌肌肌力的减退，常会出现大鱼际肌萎缩，个别的患者在晚期时候还会出现神经营养的变化，比如手指发凉、发绀、指甲增厚脱落、少汗等。
日常生活中怎么预防腕管综合征
1、工作的时候要放松手腕，如果工作是涉及到收银机或键盘，要轻按按键，不要用力过猛。
2、要注意经常休息手腕，最好是每隔30分钟到1小时定期进行轻轻拉伸和弯曲手和手腕。
3、要保持手腕在一个水平，避免将手腕屈曲或者背伸，放松在中间位置是最好的。
4、可以更换较好的鼠标，确保使用的电脑鼠标舒适且不会拉伤到我们的手腕。
5、保持手的温暖，如果是在比较寒冷的环境中工作，那么有可能会出现手部疼痛和僵硬，这时候要是无法控制工作的温度，建议戴上手套，保持手和手腕的温暖。