膝关节有许多软组织，包括膝关节周围肌肉、关节内韧带、半月板和滑膜，其中韧带包括交叉韧带、外侧副韧带、关节周围肌腱等。这些损伤均为膝关节软组织损伤。膝关节损伤应引起重视。如症状轻微，建议患者充分休息，到正规医院进行必要的检查，明确诊断，排除韧带断裂、半月板撕裂或骨、关节、软骨骨折等器质性损伤。
膝关节软组织损伤的原因
1、积累性损伤。指轻微持续反复牵引和挤压造成的软组织损伤。这种损伤经过长时间的积累，超过了人体的自我恢复代偿能力，逐渐成为软组织损伤的原因之一。
2、隐蔽性损伤。这是软组织损伤的常见原因。大多数软组织损伤患者没有发现这种损伤，如在一些娱乐活动中或偶尔轻微跌倒、撞击、触摸、碰撞，造成损伤时，当时有疼痛，但不关心，经过一段时间后才发现疼痛。
膝关节软组织损伤应注意的事项
1、对于膝关节软组织损伤，应注意突发性创伤所造成的损伤。应在伤后24小时内进行冰敷，以控制局部出血，减轻红肿和疼痛。
2、所有病例所致的膝关节软组织损伤可通过理疗、外涂或口服活血化瘀药物缓解，并适当制动，以避免二次损伤引起的过度运动。