泌乳素的增加一般是通过饮食调理来达到增加的目的。平时注意增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，可以用穿山甲、鸡汤或者鱼汤等，对通经下乳是有好处的。还要有良好的生活习惯，不要熬夜，避免过度焦虑和紧张的心情。如果通过饮食调理后乳汁分泌还是特别少。可以去医院检查看一下是否因为身体有疾病而导致泌乳素降低。乳汁比较少会影响宝宝的发育，所以要及时选用营养价值丰富的配方来进行补充。以满足宝宝的身体需要量。
导致泌乳素降低的因素
1、很多人生完孩子以后心情比较抑郁，情绪低落，这种状态对激素的恢复非常不利，而且还容易出现产后抑郁症。有的患者还长期熬夜，没有充足的睡眠时间，这也会导致泌乳素的降低。在饮食上也没有注意调理。
2、身体疾病因素，刚生完宝宝，身体处于一个非常虚弱的状态，抵抗力和免疫力都比较弱，身体各个方面都没有恢复完全，这个时候很容易感冒生病，这也是导致泌乳素低的一个原因。
泌乳素低怎么办
1、及时调整生活作息习惯，多补充营养均衡膳食。有不舒服的情况及时去医院检查。
2、及时为宝宝选择合适的奶粉，以免影响到宝宝的生长发育。