脊柱中间有一节骨头疼，要考虑是这几种原因引起的：第一、可能有针对这个部位的局部的损伤。比如有一些椎体的压缩性骨折，或者是棘突、横突的骨折，就有可能造成这种症状。第二、可能有局部的小关节紊乱的情况。这种情况在颈椎、胸椎这些部位比较常见，由于患者长期的坐位低头或者是固定在某一个姿势，有可能会导致一些椎间的小关节关系紊乱，出现一些半脱位，之后就有可能长期存在这种压痛。第三、有可能出现了一些脊柱周围的韧带损伤，比如椎间韧带，出现该类软组织损伤之后，也会办有局限的压痛。
缓解腰椎疼痛的方法有哪些
1、注意休息，休息是治疗疾病的最常用、最安全、最好方法，并不是上来就用药；
2、保暖，局部可以上个热敷，用热、温来改善局部循环，促进炎症吸收，缓解疼痛，保暖和休息很重要；
3、早期轻微腰痛，可以做一些腰背肌肉锻炼，比如多做后伸腰部动作，或者踮脚跟等等，这些动作比较简单，而且也非常有效。
腰椎疼痛通过休息两天效果不好，需要考虑其他原因，这时候可能要进一步检查，分析发生的原因，针对性做一些治疗。按照方便、有效、安全、低廉的原则。