胸口痛背痛可能是由于过度劳累，没有按时休息造成的，这种情况经过多休息就可以恢复。其次还有可能是肺部出现了疾病，从而引发的胸口痛和背痛，这种情况应当及时去做检查，然后对症治疗。除此之外，当心肌缺血的时候，由于血液供应不足也会发生胸口痛和背痛的症状，所以最好还是去医院做一下检查，然后听取医生的指导。平时生活一定要按时作息，避免过度劳累，每天按时睡觉，不要熬夜，注重身体健康，然后适当锻炼，提高机体的免疫力。
胸口痛背痛应该怎么办
1、及时去检查：因为冠心病，胸膜炎等疾病都能够引起胸口和背部疼痛，所以一定要预防这些疾病的出现，及时去做一下胸部ct检查，通过检查可以确定引发疾病的原因。
2、多休息，避免体力劳动：出现胸口和背部疼痛时不能剧烈运动，如果过度劳累会使疼痛进一步加剧，从而诱发一些疾病，所以出现疼痛时一定要卧床休息。
3、服用药物进行治疗：如果疼痛是由于疾病造成的，这个时候就要在医生的指导下服用药物进行治疗。治疗期间要按时服药，适当补充营养，保持一个积极的心态，并且不要搬运重物，一旦出现疼痛后，要立刻休息。