相信大家对拉肚子这种现象并不陌生，平时吃坏了肚子，没有注意饮食健康或者腹部受凉，都可能会出现拉肚子的表现，而在拉肚子的过程中还可能会伴随着腹痛，放屁量增多等情况
因此，需要通过合理的方式来改善，这样才能够防止拉肚子的现象严重。那么，出现拉肚子表现，有哪些方法能够帮助缓解呢？
1、服用药物治疗
如果有拉肚子这种情况发生，最重要的就是及时用药。因为导致拉肚子这种情况发生的原因多种多样，急性肠胃炎、慢性结肠炎、胃炎、肠炎等等。
这些疾病在发病过程中，都会导致肠胃功能下降，主要的特点就是容易拉肚子，可能一天中会有多次腹泻的情况，想要改善这种表现，最好的方法就是及时就诊，通过用药的方式来控制疾病发展，这样消化系统功能下降情况改善，拉肚子表现才会减轻。
2、饮食调节
出现了拉肚子这种情况不能忽视，因为严重的拉肚子也会带来身体伤害。为了避免这种情况出现，最合理的做法就是调节个人饮食。在拉肚子期间一些刺激性较大，难以消化的食物都应该远离，这是防止拉肚子现象严重的措施。
很多人并没有注意这个问题，拉肚子的时候还总是胡乱饮食，受到刺激之后症状会越发明显。因此，需要纠正不良的饮食习惯，选择一些流质食物来补充营养，这样可以减轻消化负担，让身体得到调节，防止病情加重。
3、补充水分和盐分
出现了拉肚子这种现象还需注意水分、盐分的补充，这是防止拉肚子现象严重的措施。很多人由于急性的腹泻拉肚子情况严重，一天中多次拉肚子，可能水分、无机盐的流失量比较多。
为了防止这种情况发生，应该及时补充水分和盐分，维持电解质平衡。可以在拉肚子之后适当喝一些盐水，或者直接到药店购买配置好的盐水来补充电解质，避免电解质紊乱带来影响。
4、使用肚脐贴
出现拉肚子这种表现可以使用药物进行改善，外用药物也能够达到良好的止泻效果，针对拉肚子情况缓解有帮助，一般会使用肚脐贴，通过肚脐贴这种方式也能够改善拉肚子表现，而且对胃脘胀痛这种情况改善有利。因此，在拉肚子期间可以使用肚脐贴帮助改善，这样也能够减轻身体的不良反应。