脐带扭转是一种脐带异常的表现，多半是胎儿在腹中进行活动，导致脐带顺其纵轴扭转成螺旋状。脐带扭转的情况多发生在怀孕的20周左右，因为这时候胎儿活动量比较大，如果脐带比较长，则更加容易增大脐带扭转的可能性，脐带扭转还有可能会导致胎儿出现宫内窒息。但脐带扭转属于比较少见的异常情况，只要孕妇在怀孕期保持心情稳定，同时积极配合医生做好各项检查即可。
脐带扭转的原因
1、脐带扭转多半是因为胎动引起的，因为胎儿在子宫内的活动范围比较大，一旦胎儿受到不良因素刺激，例如惊吓和噪音等，就容易导致胎儿出现脐带异常扭转的情况。
2、还会因为孕妇的羊水比较多，或是胎儿的胎动频率比较快，或是孕妇的血糖比较高，还有可能是因为胎儿比较小等原因。
如何避免脐带扭转
1、孕妇在怀孕期间需要定期到医院进行检查，要注意检查胎儿的发育情况，同时也要注意孕妇自身的健康情况，生活中也要注意保持心情舒畅，不过过度紧张，如果出现不适的症状则需要及时进行治疗。
2、孕妇要定期进行胎心监护，建议孕妇怀孕期间尽量保持左侧睡姿，且不要长时间保持同一个睡觉的姿势。