一般情况下，产生性冲动之后应该尽量满足，这样才能够调节身体，否则长时间压抑这个念头反而会让身体受到影响，这就是很多人情绪无法很好控制，经常失眠或者内分泌功能紊乱的原因。
通过合理的性生活来调节身体，能够保持内分泌稳定。生活中有很多老年人也想要了解这方面内容，不知道到了老年生活是否还能够做这件事，下面就来了解。
对于老年人来说，在身体健康的情况下依然是可以进行性生活的，因为部分老年人依然性欲旺盛，跟体内激素水平有关，而在身体适应的情况下进行性生活，并不会带来负面影响。
但是需要注意很多方面的问题，只有安全、规律且合理进行性生活，老年人身体才能够收获好处，否则平时纵欲过度，方法不合理，没有根据自身情况正常性生活，有可能就会埋下健康隐患。
需要注意哪些问题？
1、控制好频率
老年人进行性生活应该注意频率方面的问题，不能够纵欲过度。虽然老年人也会产生性冲动，但是不能够纵欲过度，本身年龄增长过程中身体就会有衰老的表现，而衰老过程中身体负担加重，器官功能也下降。
纵欲过度很容易带来负面影响，进一步刺激身体，因此，需要注意这个问题，控制好频率，一般建议每个月进行的性生活次数不要超过三次，这样才能够防止的身体负担加重。
2、注意卫生
老年人在适应的情况下可以进行性生活，但是需要注意卫生方面的问题。很多老年人并没有注意卫生问题，在性交过程中交叉感染，同样也会导致疾病发生。
本身老年人抵抗力薄弱，更容易受到影响而出现传染性疾病。因此，老年人应该重视卫生方面的问题，通过做好安全措施，性生活前后清洗身体的方式来维持干净卫生状态，这样可以避免性交过程中交叉感染而诱发疾病。
3、补充营养
想要进行性生活的老年人应该注意营养物质提供，因为老年人不像年轻人那样体力充沛，身体完全健康，因此在性交过程中多多少少会消耗体力，感觉到身体负担加重。
如果可以在性生活过后注重营养物质补充，对身体调节有帮助，这也是老年人想要安全进行性生活需要注意的问题。一些富含蛋白质，能够提高抵抗力，保持体力充沛的食物可以适当多吃，这样才能够维持身体健康。
4、不要盲目尝试难度高姿势
老年人进行性生活还需要注意姿势方面的问题，很多人并没有重视这一点，在性交过程中想要尝试各种新的姿势，好奇心驱使之下反而会带来影响。
老年人的关节和骨骼退行性变速度加快，身体的灵活程度也下降，如果还总是出现一些高难度的姿势，反而容易带来负面影响，因此需要注意这个问题，不要轻易尝试高难度动作。