如果本身有血压较高这种情况，应该通过定期测量血压的方式来了解自己的血压变化，详细记录之后进行对比，对病情的发展有详细的认知。如果在高血压发展过程中却疏忽了血压的测量，有可能血压波动还不知道，病情严重可能会带来影响。因此平时应该养成定期测量血压的好习惯，那么，一天中什么时候测量血压最为准确呢？
一天中什么时候测量血压最为准确？
通过定期测量血压的方式能够了解血压的变化，而在测量血压时一般选择早晨比较合适。早晨起床之后没有过多活动，也没有摄入食物，此时测量出来的血压更加接近基础的血压，准确度较高。采取正确的方式来测量能够获取比较准确的血压值。很多人测量血压的时间不正确，加上其他不良因素的干扰都有可能会让血压波动。因此想要获取更加准确的血压值，可以在早上起床之后测量血压。
高血压人群，不能犯的4种错误
1、测量血压时手臂下垂
测量血压时疏忽了手臂的位置正确，有可能会让血压值出现变化。很多人在测量血压时手臂下垂，没有跟心脏保持同一水平，有可能会带来影响，这也是不能够犯的错误。应该端正个人坐姿，手臂的姿势跟心脏齐平，获取的血压值才会准确一些。
2、只测量一次血压
测量血压应该多次进行并记录，很多人疏忽了这个问题。在测量血压时单纯测量一次就作为结果，这是很容易出现误差的行为。因为单次的测量有可能会受到人为因素影响而导致血压出现误差，如果直接将其作为结果，可能获取的数值是不正确的。因此不能够疏忽这个问题，应该多次测量之后求取平均值，才能够让检查的结果更加准确。
3、情绪波动时测量
高血压患者测量血压应该避免出现情绪方面的变动，在情绪波动的情况下量血压，这是容易产生误差的情况。因为人在情绪波动的状态下肾上腺素分泌量增多，血压就容易升高，检查出来的血压值会比原本的血压值升高一些，造成的干扰明显。因此需要重视这个问题，通过保持情绪稳定这种方式来让血压更加准确。
4、仪器乱操作不当
测量血压时常见的错误就是仪器设备操作不当，这也是让血压不正确的原因。在操作的过程中方法需合理，先详细了解操作的步骤是怎样的，只有这些仪器设备正确操作，测量出来的血压才会准确。