肠息肉是指肠道黏膜表面突出的异常生长的组织，在没有确定病理类型的时候称为息肉，肠息肉发病率随着年龄的增长会有上升的趋势，而且以男性多见，在发展过程中容易出现炎症，甚至会有癌变的趋势。
因此，发现了肠息肉之后不能够掉以轻心，应该通过检查来明确病理类型，如果是有恶性质趋势的肠息肉，应该通过合理的治疗进行控制，防止癌症形成带来身体伤害。另外，有部分不良行为会导致肠息肉的出现率增高。那么，经常有哪些坏习惯，有可能会诱发肠息肉呢？
1、低纤维饮食
肠息肉的产生跟不良因素有关，例如平时存在不正确的饮食习惯，有可能会让肠息肉的发病率增高。很多人在饮食过程中挑食和偏食，有可能会缺乏膳食纤维提供，膳食纤维获取量不足，肠道的蠕动速度缓慢，有可能会导致结肠息肉，直肠息肉的产生。
如果在饮食可以注意荤素搭配合理，人体需要的膳食纤维及时提供，能够让肠道蠕动速度加快，更有利于粪便排泄，排泄粪便的时候顺利，没有粘膜受损伤的情况，毒素也没有过多堆积，自然可以防止肠息肉产生。因此，在预防肠息肉的过程中，应该远离低食物纤维饮食行为，防止身体健康受到影响。
2、长期大量吸烟
通过相关的研究发现，吸烟不仅是肺癌发病率增高的原因，也是部分人肠道息肉出现的因素。肠道息肉可以分为两种类型，分别是炎症性息肉、腺瘤性息肉，而部分人腺瘤性息肉的出现跟吸烟有关，在长期大量吸烟的情况下，获取了烟草中的部分致癌物质，有可能会激发体内的抑癌基因，甚至对肠道粘膜造成影响，出现腺瘤样息肉的可能性增高。
在预防肠息肉的过程中应该注意良好习惯的养成，避开吸烟这种不良行为，否则长时间大量吸烟，除了肺部癌变可能性增高，还可能会引发肠道腺瘤样息肉。
通过以上内容可以发现，肠息肉的产生和某些不良习惯有关系，特别是经常性低纤维饮食行为、大量抽烟，这些因素都可能会导致息肉产生。
想要保持身体健康状态，合理的做法是远离不良生活习惯，饮食过程中荤素搭配合理，膳食纤维应该及时提供，如果可以做到不沾烟草、远离烟草，对很多疾病预防均有帮助，这是避免肠息肉出现的措施。否则经常性存在不良生活习惯，其他严重疾病的发病率也会增高。