引发腰没劲原因有很多，常见病因有腰部肌肉萎缩、腰肌劳损、骨质疏松症等疾病，均会引发患者出现腰没劲。因此当患者出现腰没劲症状时，一定要引起重视，及时前往正规医院进行相关检查，同时在日常生活中，要注意饮食清淡，避免食用过于辛辣刺激的食物。
腰没劲是怎么回事
1、可能存在腰部肌肉萎缩：常见于患者由于各种原因导致长期卧床休息，无法活动，进而逐渐出现腰肌消瘦肌肉萎缩。倘若病人进行进行负重锻炼，会明显感到腰部无力和腰疼，并且也很容易产生腰扭伤。
2、可能有腰肌劳损：常见于患者长期坐立之后，出现长期双侧腰肌疼痛，患者在做涉及腰部的活动时，会明显感到腰部的乏力以及疼痛。
3、可能存在骨质疏松症：患有严重骨质疏松症的患者，常常表现为腰椎周围疼痛和腰部无力，并且会出现没有明显的诱发因素。
4、可能是由腰椎退行性变引起：例如当腰椎间盘突出发病时，可能会引起腰部疼痛、乏力等一系列临床症状。
腰没劲注意事项
1、饮食调控：患者应注意饮食调控，建议多以温和易消化的食物为主，切记食用过于辛辣刺激的食物，以免加重病情。
2、及时就医：当身体出现明显不适的时候，建议及时前往医院就诊，以免症状加重，错失治疗时机。