哭泣时，眼睛的泪腺会分泌很多眼泪。 眼泪的主要成分是水。 在产生眼泪的过程中，眼部局部会有大量液体，这些液体无法在短时间内完全通过泪管或其他部位排出。 一部分水会渗入眼睑组织的间隙，导致哭泣后形成眼睑浮肿。
一、眼睛哭肿了怎么快速消肿
1、经常眨眼可以帮助眼睛消肿，使肿的眼睑变得舒服，眨眼睛让眼睑的纹路变得越来越清晰，就不会出现很明显的水肿。
2、将毛巾埋在热水里，在不热的时候敷涂在眼睛上，将热敷循环多次，然后暂时冷敷，就可以利用热胀冷缩的原理使眼睛肿起来。
3、如果不喜欢通过热敷的方式，可以把勺放在冰箱冷冻室里，几小时后取出，从眼底的眼角开始往太阳穴处敷冰块，这样就可以缓解哭肿的眼睛。
4、可以按摩肌肉摩擦产生热量，促进血液循环，排出眼睛过多的水分，帮助肿胀。双手的食指和中指分别对准眼睛上下眼睑，从内眼角向太阳穴方向按摩多次，肿胀效果很好。
二、经常哭的危害
1、经常哭会导致眼睛皮肤长期被泪水浸泡，容易形成眼睑湿疹。主要表现为眼睑发红、粗糙和发痒。
2、经常哭容易导致结膜炎，这也与擦干眼泪时不注意眼睛卫生有关，会出现眼白发红、眼睛有脓性分泌物等症状。