腰四五椎间盘是位于深面腰四椎体和腰五椎体之间，腰椎间盘突出的话，那么大多是由于长期的劳累所导致的，主要表现就是腰部的疼痛、酸胀。另外如果是久坐或者是久站，那么这个时候疼痛会出现加剧，在平卧的时候，平卧休息的时候疼痛会减轻，会伴有肢体发凉和臀部麻木等情况。
一、l4椎间盘突出怎么治疗
1、对于腰4~5椎间盘突出患者，如果是初次发作，病程较短，症状和体征较轻，可给予保守治疗，包括卧床休息、牵引、理疗、热敷、对症口服非甾体类消炎镇痛药和神经营养药物、局部注射治疗等。通过保守治疗，大多可获得较明显的效果。
2、如果保守治疗无效，或者保守治疗有效，但经常发作，且症状较重，病史较长，影响患者的正常生活和工作，影像学显示腰4~5椎间盘突出较明显者，应考虑进行手术治疗。
二、l4椎间盘突出原因
1、腰椎间盘退行性变：是其根本原因，因为腰椎间盘在脊柱的运动和负荷中承受巨大的应力，随着年龄的增大，椎间盘髓核内含水量逐渐下降，导致髓核的弹性减弱，纤维环破裂，出现间盘突出。
2、损伤：积累性损伤是椎间盘退变的主要原因，反复的弯腰扭曲等动作最易引起椎间盘损伤。
3、妊娠：妊娠期间整个人的系统处于松弛状态，而腰骶部又承受比平时更大的应力，增加椎间盘突出的风险。