在饮食过程中没有学会忌口，挑选合适的食物获取营养，这样很容易导致血糖悄悄升高。本身有高血糖的人任由血糖升高没有重视，身体健康会受到威胁，还可能会让糖尿病形成。因此，糖尿病病人需要重视饮食的科学合理，避开一些容易升高血糖的食物。
哪些类型的食物很容易导致血糖升高呢？
1、米粥
很多人在高血糖的影响下已经有身体不良症状，但是在饮食过程中还总是喝米粥，而米粥是容易升高血糖的食物，应该避免在糖尿病患病期间大量摄入。因为米粥原材料是大米，含有的淀粉物质比较多，经常大量喝粥除了快速消化让糖尿病患者容易饥饿之外，还可能会出现餐后血糖明显升高的情况。为了防止这种情况发生影响身体健康，平时应该少喝米粥，选择其他主食获取营养。
2、蜂蜜
蜂蜜虽然是天然食品，营养价值比较高，但是在血糖明显升高的过程中蜂蜜这种天然食物也要少吃。因为蜂蜜中含有糖分非常多，吃蜂蜜的时候会明显感觉到甜味，如果在血糖升高的时候还经常吃蜂蜜这种高糖食物，有可能会让血糖不受控制而明显波动。为了尽快稳定病情，在饮食过程中一些富含糖分的食物尽量少吃。
3、甘蔗
甘蔗是南方地区较常见的植物，可食用，但是里面含有的糖类物质多，对血糖的稳定也是不利的。很多糖尿病患者疾病的发生跟糖类物质摄入是有关系的，在经常摄入甘蔗的情况下里面的 蔗糖，果糖等物质获取过多，血糖可能会明显升高，需要在糖尿病发病期间忌口，避免血糖高居不下。
4、甜菜
甜菜作为抗氧化食物的一种，身体适应的时候适当进食甜菜，能够获取里面的多种抗氧化物质，对衰老的延缓有利。但是甜菜含有的糖分非常多，如果经常性大量吃甜菜，也会导致血糖失去控制，对糖尿病病情缓解不利。在饮食的过程中一些糖分含量多的食物尽量少吃，以免血糖快速升高。
5、榴莲
榴莲是很多人喜欢吃的水果，作为水果之王，其营养价值相对较高，含有人体需要的多种矿物质、微量元素、维生素，但是榴莲吃起来非常甜，里面含有的糖分也非常多。如果在血糖升高，已经有糖尿病这种慢性疾病影响健康的情况下，病人还总是大量吃榴莲，有可能会因为糖分摄入过多影响病情发展。为了尽快控制好血糖，应该避开这些高糖的水果。