在中医的概念中，脾胃就是指脾经和胃经，二者五行属土同为气血生化之源，共同承担着化生气血的重任。自出生以后，人的成长和发育往往需要从饮食中摄入大量的能量，而饮食则需要依靠脾胃的共同作用才能转化为气血能量。如果在平时食用过多肥腻食物、忧思过度或饮食不节，那么就会对脾胃功能造成不同程度的损伤从而引起脾气虚弱、运化无力等情况。
宝宝吃什么可以健脾助消化
1、粳米。粳米也被称为粳粟米，在我国至少有2000多年的种植历史，主要产于东北地区以及湖北、天津、江苏、河南等地。中医认为粳米味甘，性平，具有除烦止渴、养精生精以及健脾胃的保健功效，适合一般人群食用。
2、山药。山药的根茎中富含淀粉，可以增强饱腹感快速缓解饥饿和疲劳的现状。此外，山药还具有补脾胃亏损的功效，可以改善消化不良、气虚衰弱以及无名肿痛等病症。
3、红枣。红枣是属李科枣属植物，成熟后会变成红色，常被晒干制成枣干长期保存。红枣被称为天然维生素丸，含有丰富的维生素，可以在一定程度上增强人体的抵抗力。此外，红枣还具有一定的药用价值，可以起到健脾养胃以及益血滋补的保健功效。