近视眼已经成为了现在比较常见的一种眼部疾病，而且发病人群越来越年轻化。虽然眼睛近视400度属于中度近视，但这个度数算是真性近视是不可逆的。目前没有什么比较好的方法可以降低近视度数或者使视力恢复正常，网上流传恢复视力的方式并没有确切的效果，只能在一定程度上缓解。如果出现真性近视，只能通过戴眼镜，或者手术矫正两种治疗方式。
眼睛近视400度的危害
1、对学习工作的影响。眼睛近视肯定会对学习效率产生一定的影响，如果在上课的时候看不清老师的板书，情绪会变得焦躁，精神注意力难以集中。根据研究调查发现，近视眼的学生需要多花费大约30%的精力。
2、对未来孩子的影响。近视眼其实具有一定的遗传性，特别是一些高度近视的父母，未来孩子的近视率达到将近60%到80%。一般的近视也携带着将近50%的近视遗传基因。
眼睛近视400度如何缓解
1、眼保健操。现在很多学生都不喜欢做眼保健操，这就会导致眼睛长期处于一个疲劳状态，眼部血液不循环，就很容易引发近视。
2、少戴眼镜。在近视度数比较低的时候是假性近视，还能够恢复正常视力。如果在这个时候长期依赖眼镜的话，就会变成真性近视。如果不必要的话，能不戴眼镜就不戴眼镜。
3、食用养眼食物。食补一直都是我们更喜欢的一种治疗方式，如果能多吃一些对眼睛有好处的食物，对于缓解精神有一定的帮助，比如说葡萄、胡萝卜等。