患者55岁心率在60~100次每分钟是正常的，如果超过了100为心动过速情况，比60低属于心动过缓现象。影响心率的常见因素是长期喝酒、喝咖啡、抽烟、情绪波动大、易暴躁等，但在患者情绪平复后心率又能恢复到正常状态。平时饮食上患者不要吃油腻、麻辣的食物，尽量选择清淡、容易消化的食品。无论在哪个年龄层，都需要锻炼身体，这样才可以增强身体的抵抗力。
55岁心率高的原因有哪些
1、生理性原因，患者在剧烈运动、情绪激动后，或跟别人吵架、晚上没有休息好，都会导致心率过高，这种生理性的心跳加快不用特殊干预。
2、病理性原因，甲状腺功能亢进的病患、贫血疾病、心功能不全者心跳会很快，这些疾病会造成身体氧供不足，所以心脏会用心跳快的方式来弥补身体的氧供不足。待病理性的原因治疗好后，心率高的情况会慢慢好转。
55岁心率高会有哪些危害
1、患者长期心率高会加重心脏的负荷，耗氧量会增加，继而诱发很多心脏神经症状。
2、大多数患者心率高是因为窦性心动过速，一般跟患者精神高度紧张、情绪不好、病理性原因有关系，比如贫血、心衰等。如果不及时治疗容易合并其它疾病，如房颤、房扑。