涨奶是因为乳汁分泌过多或乳管不畅，导致乳房发胀，并伴有疼痛现象。尤其是从分娩后第三天开始，症状就会比较明显，主要表现为产妇胸部胀痛、乳房发热和硬化，以及乳房凹陷等。涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也会对宝宝哺乳造成一定的影响。因此建议，患者采用合理的方式来进行缓解。
母乳几个小时涨一次奶
乳房疼痛的时间与哺乳的时间以及个人的体质有关，正常情况下，在分娩后6个月内出现奶涨的时间相对比较短，当母乳量正常的情况下，2到3个小时就应该发生奶涨。六个月后，需要4到5个小时才会涨奶。但在临床中，涨奶的具体时间因人而异，如果患者的乳汁分泌较为旺盛，患者有可能一个半到两个小时之间就会出现明显的乳房胀痛。如果患者乳汁分泌不足，有可能4到5个小时才会出现乳房胀痛。
涨奶怎么办
1、如果乳房的乳汁分泌的比较多，宝宝又吃不完。建议每次哺乳完以后，用吸奶器将乳房里残余的奶排空。一方面可以促进乳汁的分泌，另一方面也可以预防急性乳腺炎的发生。
2、适当的做乳房疏通，主要是顺着乳管的方向按摩。
3、建议哺乳早期不要吃太油腻的食物，以免造成脂肪滴沉积在乳管里，进而引发涨奶现象。