手腕转动总咔咔响，在大多数的情况下，属于正常的生理现象，主要原因是当手腕旋转时，关节软骨之间存在相互摩擦，关节滑膜之间也存在相互摩擦，同时击肌腱也可能存在在通过剑桥的时候，发生相互摩擦而出现咔咔响。如果在手腕旋转时总咔咔响，并同时伴随有疼痛症状，则应考虑是患有关节软骨损害，甚至是患有创伤性骨关节炎。
手腕转动总咔咔响怎么办
1、首先，必须积极注意休息，避免手腕过度运动，避免长时间保持姿势，并重复一定的运动。可以使用腕托将手腕固定，也可以应用热敷烫洗。
2、口服缓解肌肉痉挛的药物，而且最好是进行局部磁共振检查，如果有手术指征，则需要手术治疗。
手腕转动总咔咔响应注意什么
1、运动前应充分准备好会的咔咔响的手腕的准备运动，运动后应进行局部按摩和热敷，以改善局部血液循环并防止关节内外组织过度生长。
2、一般而言，除非有创伤，否则年轻人手腕转动总咔咔响主要是由生理原因引起，可以不予治疗。
3、一旦老年人出现手腕转动总咔咔响，就必须考虑是否存在局部损伤，例如韧带拉伤，骨刺等，需要尽快去正规医院检查以找出真正的原因，并积极针对症状进行药物治疗，局部物理治疗或其他物理治疗，否则会造成严重后果。