肌肉骨骼疼痛会导致一用力胸口疼，不过也有可能是因为软骨扭伤或者肋骨膜炎而造成的，故而胸口有炎症或者受到损伤的患者，应要注意不可太大幅度地拉扯胸口肌肉，还要注意呼吸不能太深。至于一用力胸口痛，可以通过按摩胸口或者检查胸口发病原因，减轻胸口疼痛，对症下药。
一用力胸口疼怎么回事
1、用力的时候会有胸口疼的现象，这可能是典型的胸口疼痛的症状，其特征就是疼痛往往集中在身体的某一处，而且病人能够明显的指出来，疼痛的时间并不常发作，一次持续一到两秒，但是容易复发，而且当病人深呼吸或者咳嗽等会伴随着胸口刺痛或剧痛的感觉。
2、软骨或是胸肋骨受伤，也会导致身体一用力就感觉疼痛。比较罕见的状况是肋骨断裂，这种疼痛也是非常严峻的。
3、当胸口疼痛由焦虑引起时，只有患者走路、跑步等，即运动量比较大时，才会有痛感产生，而且疼痛可持续十分钟以上，停下来后疼痛的症状缓解。
胸口疼怎么预防
1、在日常生活中要劳逸结合，注意休息，保持愉快的心情，保证充足的睡眠。
2、在日常生活中，要心胸开阔，不能因小事而折损自己的身体，保持良好的心情和心态。
3、养成良好的生活习惯，注意饮食，少吃富含脂肪、胆固醇的食品，尽量控制糖分的摄入，多吃新鲜水果蔬菜。