宝宝从出生到成长到月龄四个月时可以添加辅食，适合宝宝辅食的最基本食物是米粉，米粉不仅营养丰富，而且容易吸收和消化。家长也可以选择一些水果，做成水果泥的形式，改变孩子饮食习惯，丰富孩子饮食结构，促进孩子健康成长。
八个月宝宝适合哪些食物
1、八个月的宝宝是可以吃一些肉类，也可以适当的给宝宝吃一些鱼虾类的肉泥，也可以给宝宝吃一些米汤和肉末。
2、宝宝在八个月时可以适当的吃一些易消化的绿色蔬菜，来补充身体对维生素的需求。
3、八个月的宝宝还可以吃一些带有颗粒感的果泥和米糊，来锻炼宝宝的咀嚼能力，不过八个月时宝宝的肠胃发育还不完善，在添加辅食时要注意循序渐进。
4、八个月宝宝在理论上也是可以吃一些豆类制品，补充身体所需蛋白质。
八个月宝宝合理饮食有什么益处
1、宝宝八个月时牙齿骨骼处于发育阶段，适当的吃一些辅食，可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力，宝宝也可以从食物中获取奶粉中所没有的营养成分助力自身发展。
2、八个月宝宝适当的吃一些辅食，可以帮助宝宝丰富味觉，有助于宝宝以后的味觉发展。
3、适当的喂八个月宝宝吃辅食可以帮助宝宝在以后戒掉奶粉能更好的接受吃饭，且辅食的合理喂养能够更好的帮助宝宝获取营养，促进宝宝更好的成长发育。