血管堵塞说明血管中已经有血栓形成，这些血栓积累得越来越多，在脱落的过程中会导致血管堵塞，身体正常的循环受影响，某些部位缺乏血液第一时间提供，可能会产生不良症状。
很多人在血管堵塞之后，会肢体麻木冰凉，或者出现胸闷、头痛的表现，这些都是血管严重堵塞会发出的信号。如果想要避免这些情况发生，应该远离坏习惯，避免血管病变严重。那么，哪些事情可能会导致血管堵塞呢？
1、高热量饮食
高热量饮食行为会导致血管堵塞，特别是饮食过程中，大量获取高脂肪食物、高糖食物，这些食物摄入过多除了容易肥胖之外，还容易增加血液粘稠度，血液循环无法保持良好，局部的血液供应受阻，血栓又形成，可能就会堵塞血管。
因此，想要疏通血管，维持循环良好，一定要重视营养的合理搭配，糖分、脂肪适当获取即可。另外，在饮食过程中多获取膳食纤维、维生素、不饱和脂肪酸，可以避免血管硬化，堵塞带来身体伤害。
2、不爱运动
长时间缺乏运动有可能会让血管有堵塞的表现，特别是上了年纪的人，更需要重视运动的重要性，通过这种方式可以提高心脏的收缩能力，增强心脏动力，保持全身循环良好，又可以避免血管堵塞。
若长时间运动量不足、血液粘稠，血管无法扩张，有可能就会出现血栓形成的表现，久而久之血管会堵塞明显。因此，在保护身体过程中，必要的运动需要进行，通过坚持锻炼的方式来降低血液粘稠度。
3、吸烟喝酒
经常性大量吸烟喝酒这件事情没有注意，有可能会让严重疾病发生。很多人在长期大量吸烟、喝酒的过程中，里面有害物质摄入过多，容易加速动脉血管的粥样硬化，甚至增加血液粘稠度。
血液粘稠时，循环无法保持良好，输送血液、营养物质的速度缓慢，血栓可能就会形成。因此，在增加血管弹性，保持循环良好的过程中，营养物质应该第一时间获取，同时改掉吸烟喝酒的坏习惯，通过这种方式也能够达到养护血管的效果。
4、压力过大
在保护血管的过程中，应该改掉坏习惯，特别是不能够经常生气。很多人在高强度工作或者生活琐碎事情的影响下压力过大，动不动就生气，在生气的过程中肾上腺素分泌量增多，容易控制脑干导致神经功能受影响，大脑的异常放电会导致心脏的正常功能受损，在刺激心脏的过程中，也会干扰身体正常循环，血管更容易受损。因此，本身有心脑血管疾病的人应该少生气，通过这种方式来防止血管堵塞。