豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材，且豆腐内含人体必需的多种微量元素，和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。而且豆腐被人体消化吸收的效率达到了95%，所以一岁的宝宝也是可以适量的吃一些豆腐的，不过豆腐是经卤水凝固而成的，所以不宜多吃。
1岁的宝宝可以吃豆腐吗
1、一岁小宝宝是能吃豆腐，豆腐是容易消化吸收，小宝宝食用豆腐，可以补充好钙质，这对于骨骼方面的发育，以及其生长会起到益处。
2、豆腐属于豆制品，所以在喂给一岁宝宝吃的时候可以搭配一些其他的食物，以达到营养均衡的目的，避免宝宝出现因营养不良而造成的生长发育缓慢现象。
1岁的宝宝可以经常吃豆腐吗
1、豆腐虽然容易消化，但一岁宝宝的肠胃系统还不够完善，且豆腐属于豆制品，经常吃会造成宝宝胃胀腹痛现象的发生，所以不建议经常给一岁的宝宝吃豆腐。
2、豆腐中所含有的营养物质虽然很多，容易被宝宝消化，但一岁宝宝宝所需的营养物质含量远远多余豆腐中所含有的，如果经常单一的给一岁宝宝吃豆腐会造成宝宝营养缺乏现象，不利于宝宝的生长发育。
3、豆腐是经豆子磨制之后由卤水点制而成，所以市场上的豆腐中或多或少都会含有一些卤水，而一岁宝宝肠胃消化系统不够完善，不能较好的吸收卤水，长此以往卤水就会在宝宝体内堆积，增加宝宝的肠胃负担。