30岁的年轻患者，在脑部出血供血不足后，容易头晕、头痛、头皮发胀，这些一般是由情绪波动大、长期熬夜而导致的短暂性脑血管痉挛，情况严重者，可能会发生呕吐现象。日常生活里，患者要调整好自己的情绪，少生气，放松心情，平时养成早睡早起的好习惯。很少患者会在30岁时发生脑梗塞，所以患者不用过于担心，平时做好预防工作就行。
30岁脑供血不足的原因有哪些
1、患者30岁脑部供血不足一般跟动脉粥样硬化有关系。
2、遗传因素，患者是否存在家族性肥胖，以及体重指数增加。
3、患者受环境因素影响，患者若长期精神压力大，患有抑郁症，在饮食上又喜欢高盐、高脂肪、高胆固醇饮食，容易导致血管管壁增厚、管腔狭窄，进而使血管的脂质沉积在血管壁，引起脑供血不足。
30岁脑供血不足该怎么办
1、患者如果有高血压、糖尿病、高血脂等病史，要积极治疗原发病，平时还需要戒烟戒酒，饮食上尽量清淡，少吃辛辣之物。
2、患者如果没有不良嗜好，也没有任何家族史，可能是颅内血管基础差，要积极应用药物治疗，口服改善循环类药物，平时可以多喝水，养成有规律的生活习惯，不要熬夜。