颈椎病是现代人中常见的一种疾病，是由颈椎退化性病变产生的临床综合症，因为颈椎长期劳损、骨质增生、韧带增厚、致使神经根受压，交感收到刺激，所以会出现颈背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛等症状。随着生活方式的改变，长期低头伏案工作的人群增多，颈椎病的患病率也逐年递增，其病因有劳损、受外伤、姿势不良等原因。
颈椎病的七个病因是什么：
1、劳损导致颈椎疼痛，由于颈部长期处于一个姿势，导致颈部肌肉长期僵直，颈椎退变。
2、颈部受到外伤。
3、姿势不良，大部分人在看电视、看书时姿势不对，久而久之导致颈椎病的产生。
4、风寒湿邪等侵入导致颈部肌肉痉挛，血管收缩，从而诱发颈椎病。
5、颈椎先天性结构不良，使得颈椎耐受性变差，容易诱发颈椎病。
6、年龄因素，伴随人的年龄增加，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎也会产生各种退行性变化。
7、很多疾病的发生都与精神因素有关，颈椎病也是如此。情绪不好时往往颈椎病加重。
颈椎病应如何治疗和锻炼：
1、适当的休息，避免颈部保持直立或低头。
2、热敷；使用热毛巾或者中药敷包外敷，起到活血化瘀的作用。
3、按摩颈部，活动颈部，放松颈部肌肉。
4、多做颈部运动，进行一些简单的锻炼。
5、情况严重的话，可以配合牵引带，增加颈部活动度，缓解症状。