血压160，如果是运动或体育活动后的血压，可再观察一次，并测量休息时的真实血压。如果血压160处于静止状态，根据国家指南，高血压应被视为2级高血压。建议每天测量三次血压，持续一个月，即早上起床，下午4~6点，晚上睡觉前三个时间点测量。将测得的血压记录在纸上，或做一两次24小时动态血压，以确认高血压的诊断。一旦确诊为高血压，必须吃抗高血压药物。ACEI、ARB、CCB、β~受体阻滞剂、α~阻滞剂和SPC整体化合物制剂是常用的抗血压药。
血压高160的危害有什么
1、首先是对血管的损伤。长期高血压会导致血管的动脉硬化，不仅是小血管，大血管也会发生硬化以及狭窄，而身体的所有器官都有血管。因此，高血压会引起心血管、脑血管、肾血管和四肢动脉硬化、狭窄甚至闭塞，导致心肌功能不全和脑运动性动脉硬化，形成动脉夹层、肾动脉硬化等。
2、其次，长期高血压对心脏也是一个非常明显的负担，它会导致心肌肥大，最终发展为心脏增大、心力衰竭，并出现严重并发症。
血压高160应该注意什么
1、建议向专业内科做出明确判断。在诊断明确后，在医生的指导下选择这种抗高血压药物治疗。
2、在平时饮食要注意不要吃胆固醇和脂肪含量高的食物，否则会阻碍血液流动，加重高血压症状。